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【减脂纪录】一起加油吧！

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五个月前还是这样
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2016-01-17 18:06回复
    四个月前的
    IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2016-01-17 18:07
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      现在已经胖成了这个逼样
      IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2016-01-17 18:16
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        脸跟着胖了两圈，我接受不了！不管再忙也要抽出时间锻炼，不在拿工作忙当借口！
        IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2016-01-17 18:18
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          下个记录公里数和时间的APP出去跑步去
          IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2016-01-17 18:19
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            加油
            来自iPhone客户端9楼2016-01-17 18:29
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              增肌变化不大的话 建议多尝试新的动作 隔一段时间改变一下锻炼计划 另外增肌本来就是很缓慢的 需要时间慢慢积累的 继续坚持下去吧
              再有疑惑的可以加我Q
              10楼2016-01-17 18:36
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                跑到两公里多点手机没电了，APP纪录没保存下来，大概跑了有五公里，然后跑步去附近蛋糕店买了包面包片。
                IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2016-01-17 19:38
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                  休息一小时后再进食
                  IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2016-01-17 19:39
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                    晚饭
                    IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2016-01-17 19:43
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                      晚饭
                      IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2016-01-18 20:06
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                        IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2016-01-19 17:58
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                          IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2016-01-19 19:48
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