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蹲墙对腰椎间盘突出有效果吗?

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腰椎4.5突出,压迫左腿很难受,无意间看到咱们这个吧,不知道蹲墙对缓解腰突有没有帮助,有什么要注意的吗?谢谢


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2016-01-17 22:09回复
    有效果的,配合金鸡独立练习


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2016-02-10 22:29
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