一个月瘦十斤，谁有办法？

美女镇楼

晚饭不吃早午少吃不吃油腻的每天晚上坚持锻炼跑步跳绳什么的

2024-12-17 23:31广告

不瘦你打死我

光喝汤、我都是有一个月光喝汤极少吃馍瘦了十斤

不是来做广告，推销减肥药的吧。。。。。

你才多少斤，一下子要瘦那么多

1+1

我是从放寒假回来瘦了快十斤

去电子厂吧，去年在南京呆了两个多月，瘦了30斤

绝食

少吃多运动，我快四个月瘦了三十斤。

981522648加我

暑假我在家的时候，早上一杯柠檬水，中午米饭一小碗，或者面条半碗，晚上一碗汤，有时候出去逛会吃点别的但是很少，然后不到两个月瘦了15斤，不过没在坚持现在又胖回来了

少吃点

多吃水果蔬菜少吃油的东西饭一定要吃，控制好饮食毕竟女的肉虚，每天坚持慢跑40分，一星期四五次，管住嘴，应该没问题，

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