告诉我什么样的减肥方式对你最有效

毕竟过年又要和七大姑八大姨见面了

少熬夜 吃早餐 管住嘴 别吃零食 别喝饮料 晚餐5点左右吃 6点后不吃东西 喝水 水果没事

跑步，跳绳，立卧撑跳，管嘴

减肥？像我都是边遛狗边减肥。多好

管住嘴巴，健身房私教课上起来

少吃饭。
大家好，我是贝尔格里尔斯，今天我们来到的地方叫贴吧，这里危机四伏，想在这里生存就要尝试寻找一种少有的动物。嘘！快来看，这里有一只落单的楼主，楼主富含蛋白质，是牛肉的好几倍，这种动物头脑简单，所以只要大叫一声他们就会吓死。跟我来，我们来尝试捕抓他...嘿！吓的抽搐了!快快！抓住了！楼主在剧烈挣扎！只要把楼主的头和丁丁切掉，就可以生吃了！口感嘎嘣脆、鸡肉味！好了，这一期就先到这里，下一期我们去捕捉水逼……
　

然而我想增肥

楼主我能摸你的胸嘛 伸进去摸也可以 就算是隔着内衣也好啊
特么就算是男的，我也要摸

我夏天自然就瘦了