西安瘦身吧 关注:37贴子:238
  • 0回复贴,共1

增加走路的强度

只看楼主收藏回复

走路时挥动双臂,可多燃烧5%-10%的热量;穿上负重背心或在包里放几瓶矿泉水;走路时脚尖着地。


1楼2016-01-18 15:45回复