关于睡觉的问题【sy后遗症治疗吧】_百度贴吧

01月18日漏签0天

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关于睡觉的问题

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最佳的时间安排？几点睡几点起

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-18 22:58回复

！！

来自Android客户端2楼2016-01-18 22:58

！！

来自Android客户端3楼2016-01-18 23:02

22点睡，5.30起。

来自Android客户端4楼2016-01-18 23:03

十点钟以前吧，六点钟起差不多，按照妙光老师的说法早上五点起床五点半跑步，你九点之前就要睡

来自Android客户端5楼2016-01-18 23:03

最佳时间是21:00-3:00，这段时间类似于冬季，是肾气恢复的时间，不过现实点是22:00-6:00

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2016-01-18 23:27

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