冬季感冒,重在预防。冬季天气寒冷,孩子易受冷空气侵袭,身体受寒,抵抗力减弱,家长应做好预防小儿感冒工作。
室内环境
1.保持室内湿度。
冬天室内空气干燥,可使用加湿器增加房里的湿度。
2.经常开窗通风换气,保持空气清新
可在房间里放置空气净化器,净化室内空气。室内空气不流通或者空气污染,易导致孩子咳嗽、打喷嚏等症状。
室外着装
1.尽量少去公共场所
冬季空气质量差,尤其是在公共场所空气流通不畅,这就增加了被感染的机会。家长应尽量少让孩子去公共场所,减少孩子在公共场所呆的时间。
2.手暖、背暖、脚暖
家长给孩子穿衣要适宜,做到让孩子手心、背部温暖无汗,给孩子穿干爽透气的小袜子的袜子,冬天比较冷时,可以给宝宝戴上一顶帽子。
3、棉服要轻薄
选透气性好的衣服。棉服中膨松的棉花具有保护作用,抵御冷空气入侵,有很好的保暖作用。
个人防护
1.勤洗手
手和指甲缝中的病菌多达数十种,让孩子养成经常洗手的好习惯,在流水下用肥皂洗手2分钟,可以去除手上90%以上的病原菌,可以有效预防感冒。
2.坚持锻炼
在天气晴朗的时候,可以带孩子到外面活动,鼓励孩子坚持锻炼,增强体质,增加机体对寒冷的耐受力。
3.饮食均衡
在饮食上,多喝热水,忌暴饮暴食,家长应给孩子多吃富含维生素和锌的食物,尽量少吃生、冷的食品,比如很冰的饮料等。
室内环境
1.保持室内湿度。
冬天室内空气干燥,可使用加湿器增加房里的湿度。
2.经常开窗通风换气,保持空气清新
可在房间里放置空气净化器,净化室内空气。室内空气不流通或者空气污染,易导致孩子咳嗽、打喷嚏等症状。
室外着装
1.尽量少去公共场所
冬季空气质量差,尤其是在公共场所空气流通不畅,这就增加了被感染的机会。家长应尽量少让孩子去公共场所,减少孩子在公共场所呆的时间。
2.手暖、背暖、脚暖
家长给孩子穿衣要适宜,做到让孩子手心、背部温暖无汗,给孩子穿干爽透气的小袜子的袜子,冬天比较冷时,可以给宝宝戴上一顶帽子。
3、棉服要轻薄
选透气性好的衣服。棉服中膨松的棉花具有保护作用,抵御冷空气入侵,有很好的保暖作用。
个人防护
1.勤洗手
手和指甲缝中的病菌多达数十种,让孩子养成经常洗手的好习惯,在流水下用肥皂洗手2分钟,可以去除手上90%以上的病原菌,可以有效预防感冒。
2.坚持锻炼
在天气晴朗的时候,可以带孩子到外面活动,鼓励孩子坚持锻炼,增强体质,增加机体对寒冷的耐受力。
3.饮食均衡
在饮食上,多喝热水,忌暴饮暴食,家长应给孩子多吃富含维生素和锌的食物,尽量少吃生、冷的食品,比如很冰的饮料等。