01月28日漏签0天

keep吧关注：114,888贴子：292,136

15回复贴，共1页

<<返回keep吧

身体好差啊，训练计划只能做k1级别的

想问一下k1坚持一个月会有明显效果吗？

同为新手，来顶个贴，加油哦！

起码得几个月吧..

身体会变好的，吃的也跟上

都是新手，我也是从K1开始的，先坚持一段时间吧

我也新手k1课程表第九条了还有些其他乱做的

两个月练到t6

我做了一个自定义课程班K3，也就二十多天的课。做完以后。体重减了4五斤

我已经很满意了这个月我做K4了。再瘦四五斤

慢慢来，坚持下去！有一天你会发现KEEP里面的课程强度都太低的

循循渐进

会

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

15回复贴，共1页

<<返回keep吧

分享到: