02月17日漏签0天

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选来选去，就国体版的好学点

陶版的，太难了。那个猿的引体向上和倒挂的都做不动啊

胖子表示伤不起啊

这样的心态身体不好也正常理解

猿的姿势可以自己修改成八锦缎第一式双手理天焦和瑜伽头倒立式！

你好楼主，你有陶版的五禽戏资源么，最好是视频。谢谢谢谢

赞同。易学、安全是国体版的突出特点

国体版五禽戏练熟以后，可以考虑练练其他难度较大的版本。

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