今天抽了一根烟，很自责【戒烟吧】

戒烟吧关注：739,255贴子：11,362,331

1 2 下一页尾页
51回复贴，共2页
，跳到页

今天抽了一根烟，很自责

2016年1月4日戒烟至今，今天抽了一根，是玩玩的那种，抽完并没有觉得很舒服，反而很自责，这些天来，从开始的戒断反应很严重（咽炎，晚上失眠，发胖）到逐渐的适应无烟生活，特别后悔，害怕又重新抽起来了，请哪位大神安慰我一下，我真的不想抽烟!我错了，不该今天抽那一根

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2016-01-21 10:05回复

现在心跳的很厉害，不知道是因为抽烟了还是自责的，从今天开始我决定每天到这打卡

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2016-01-21 10:10

克制情绪，转移注意力。

来自Android客户端5楼2016-01-21 10:15

收起回复

IP属地:福建

6楼2016-01-21 10:28

第一天，昨天抽了一根烟，还好昨晚没有戒断反应，但是鼻腔依然觉得很干，很难受，这是第一天戒烟一来一直都有的。

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2016-01-22 12:02

收起回复

而且还想赶尽杀绝！因为平日里

8楼2016-01-22 12:03

是自己买的还是别人给的？

来自Android客户端10楼2016-01-22 13:13

收起回复

稍作调整重新开始

来自Android客户端11楼2016-01-22 13:19

收起回复

戒烟后永远不要去尝试第一根烟，哪怕是一口也不能！醒醒吧兄弟多少前辈的教训啊！

IP属地:山西

来自Android客户端12楼2016-01-22 13:20

收起回复

唯一办法，重新开始计算你戒烟的起始时间。

IP属地:湖南

13楼2016-01-22 13:35

收起回复

一支烟的尼古丁，并不会让你有多成瘾，关键是你的心态，换一种说法就是，为什么抽那一只烟，让你抽那只烟的原因是什么？
想验证你戒烟20来天的成果？还是戒断反应强烈的无以抵挡？或者有什么突发事件导致你情绪波动？
找出那个原因，解决问题，继续持戒

来自iPhone客户端14楼2016-01-22 17:52

收起回复

继续努力，坚持下去，加油。

IP属地:河南

15楼2016-01-22 20:03

收起回复

不要玩火自焚，试图抽一支烟来看自己还有没有烟瘾就如同划一根火柴看能不能着火一样愚蠢

IP属地:山东

16楼2016-01-22 20:18

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
51回复贴，共2页
，跳到页

<返回戒烟吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

今天抽了一根烟，很自责

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端