and补刀我今天啊不昨天木有完成任务!QAQ
虽然知道自己弱鸡,然而最简单地把1000拆分成40个25米游也没游完QAQ游了500教练就说我是累了,因为节奏都掌握不准了。。。还能完整游到头没淹到自己我也是够不容易了听起来

后来让我去浅水区放松放松,那边还是加热的

好不容易最后一共游了750吧大概,扣除掉途中歇一歇重新开始游什么的。。。

按照好像不大科学的换算标准也算是慢跑了3km?这个运动量也差不多就是之前去年停止运动之前每天跑的量。。。我还这么久没运动了。。。也还可以咯?
港真好怕爬泰山时候爬一半爬不动了=皿=那就丢死人了。。。
啊晚安了!明早还要继续收拾东西&上班。。。中午还要出去买点冰皮月饼给家里寄点回去
#毕竟中秋不回家#话说冰皮月饼真的好贵啊不过ZL哥今早给我吃的他媳妇自己做的也很好吃啊!决定改天自己试试【其实是让室友给你试试吧←_←