1. 每天适度温和的运动：在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。
2. 保持适当的体重：控制在医师建议的体重范围之内。
3. 不要提过重的物品。
4. 在可休息的片刻将双腿抬高：帮助血液回流至心脏。