我们知道，很多壮阳保健品，配方均来自广袤的大自然，那么大自然里有哪些食物，可以自然地进行补给呢？9大天然壮阳食物，你知道几个？

2. 鱼类
ω-3不饱和脂肪可以在光滑的鱼类身上找到，如三文鱼和马鲛鱼。不同的研究表明，ω-3不饱和脂肪对心脏和血管非常有益。同时研究也表明，ω-3能战胜引起勃起功能障碍的脉粥样硬化。目前，没有明确的每日摄入量的要求，不过每周2-3块应该足够了。

3. 香蕉
香蕉是钾元素的最好的源泉之一。钾元素是一种重要的矿物元素，有助于神经驱动力的传导，并对血管收缩和舒展有帮助。钾元素不足，会引发肌无力和影响心脏的容量。香蕉含有丰富的钾元素，并且其钾元素的利用率能够为助力男性器官的血液循环和神经支配，并维持在一个理想的水平。

4. 蜗牛和贝类
近些年来，蜗牛已经变成一道美味佳肴。很显然，蜗牛含有矿物质，如锌元素。锌元素能在许多细胞加固元素，能够提高性福感。此外，锌还有助于保持了精子的活力。贝类中含有丰富的蛋白质，而当被加入到这些矿物质中后，会形成理想的血流量，并对血管有益。

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度年不让发，哎