【🍃三草护肤课堂🌸】🍃皮肤的好坏与生活习惯息息相关，要皮肤好有下列几点:
①.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.
②.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
③.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
④.合理饮食 均衡的营养 保持大便畅通
⑤.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养。