是的,看H、SY最大的伤害是损害肾精,并且纵欲过度会让脊髓液和脑脊液下流,这会造成一系列的症状。而脸上起痘痘就是内分泌紊乱的表现,就是因为纵欲阴阳失调。恢复方法:1、彻底戒色,彻底断除H源,避免擦边信息。2、做好生活习惯,不熬夜久坐,不吃辛辣刺激的食物。3、学会做好养生、适度锻炼4、做好情绪管理,保持一个好的心态。精品贴里有恢复案例,楼主可以去学习一下。详细可以通过学习飞翔大哥的《戒为良药》第八季和第五十八季。另外气色的恢复用树疗也很好,在《戒为良药》第四十三季,都可以学习。祝楼主彻底戒除,早日康复,一起加油!