胃痉挛是胃部疾病的一种，主要表现为上腹痛，呕吐等，对身体健康影响较大，需要我们的细心护理。那么，胃痉挛要如何护理呢?一起来看看吧。
　　之前，小编看过一篇报道，说是一直低头玩手机，容易导致胃病。具体是这样的：长时间低头玩手机后猛一抬头，有可能出现一过性脑缺血，更容易眩晕。另外，由于颈交感神经受到刺激，导致机能亢进，通过大脑皮层和丘脑反射性地引起胃肠交感神经机能兴奋，出现幽门括约肌过度紧张，舒缩无力，以致胃、十二指肠逆蠕动，促使胆汁返流而损伤刺激胃黏膜，从而引起胃部不适。
　　那么，胃痉挛是咋回事?
　　胃痉挛即胃部肌肉抽搐，主要表现为上腹痛，呕吐等。胃痉挛本身是一种症状，出现胃痉挛时，主要对症治疗，解痉止痛止呕，如果常出现胃痉挛，应注意寻找原因，从根源上医治。
　　出现胃痉挛的人主要表现为上腹痛、呕吐等。胃病患者，如胃部溃疡、胃部受寒、胃炎等，都会极容易造成胃部肌肉抽搐。
　　患上胃痉挛怎么护理?
　　出现胃痉挛的时候，要紧的是让人平静下来，最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部。平躺的目的是放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消失。
　　护理胃痉挛，平时应该注意：
　　1、要养成良好的饮食习惯。
　　饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。
　　2、吃饭时要细嚼慢咽。
　　这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。
　　3、应忌饮浓茶、咖啡、酒类等。
　　4、少吃容易产生胀气的食物。
　　如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。
　　5、戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。
　　6、避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。
　　7、同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物。
　　特别是阿司匹林，保太松、消炎痛、强的松等。
　　8、注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。