好心转发朋友圈，有时竟是害了朋友，更是害了自己。
哈佛大学心理学教授韦伯与其团队一项历时 6 年的研究成果震惊世界：养生文章的潜意识影响，竟会提高阅读者的猝死几率！
在我们传统的逻辑里，养生文章只会对我们身体健康有益，帮助我们纠正不良的生活习惯，为何又会造成猝死几率提高呢？
韦伯教授向公众展示了团队的研究数据:
他们用了 6 年时间追踪调查了 3 万名成人，实验内容是分别询问这 3 万人：
（1）你是否经常阅读网络上的养生文章？
（2）在你做不到养生文章所要求的条件时，你是否感觉到焦虑？
然后持续追踪他们的健康状况。
结果表明，那些阅读养生文章，并在无法遵守时感到焦虑的人们，死亡率提高了 43%
而那些不阅读养生文章也不感到焦虑的人，死亡率反而最低，甚至低于那些遵守养生文章的人群。
原来，当人在感到焦虑时，心跳加速，血管会急剧收缩，这也是为什么焦虑会造成心血管疾病的原因。
而当人们并不承受着很大的心理负担时，他们的血管会保持松弛状态，心血管系统也将维持在一个健康的状态。
就拿熬夜来说，有些人为了工作和学习不可避免的熬夜，可是朋友圈里大肆宣传的熬夜猝死论会使熬夜者承受着极大的心理压力，从而使血管长久处于收缩状态，造成对心血管系统的额外伤害。反之，一个不把熬夜看作负担的人，他的心血管系统将处于一种放松状态，整个人以更积极的状态应对身体面对的挑战，从而使熬夜对身体的伤害减到最轻。
人们往往只在乎自己的行为能为身体带来多少益处，而常常忽视心情的豁达也能为我们规避很多伤害。
所以是时候，离开让我们活得畏手畏脚的朋友圈了！！
哈佛大学心理学教授韦伯与其团队一项历时 6 年的研究成果震惊世界：养生文章的潜意识影响，竟会提高阅读者的猝死几率！
在我们传统的逻辑里，养生文章只会对我们身体健康有益，帮助我们纠正不良的生活习惯，为何又会造成猝死几率提高呢？
韦伯教授向公众展示了团队的研究数据:
他们用了 6 年时间追踪调查了 3 万名成人，实验内容是分别询问这 3 万人：
（1）你是否经常阅读网络上的养生文章？
（2）在你做不到养生文章所要求的条件时，你是否感觉到焦虑？
然后持续追踪他们的健康状况。
结果表明，那些阅读养生文章，并在无法遵守时感到焦虑的人们，死亡率提高了 43%
而那些不阅读养生文章也不感到焦虑的人，死亡率反而最低，甚至低于那些遵守养生文章的人群。
原来，当人在感到焦虑时，心跳加速，血管会急剧收缩，这也是为什么焦虑会造成心血管疾病的原因。
而当人们并不承受着很大的心理负担时，他们的血管会保持松弛状态，心血管系统也将维持在一个健康的状态。
就拿熬夜来说，有些人为了工作和学习不可避免的熬夜，可是朋友圈里大肆宣传的熬夜猝死论会使熬夜者承受着极大的心理压力，从而使血管长久处于收缩状态，造成对心血管系统的额外伤害。反之，一个不把熬夜看作负担的人，他的心血管系统将处于一种放松状态，整个人以更积极的状态应对身体面对的挑战，从而使熬夜对身体的伤害减到最轻。
人们往往只在乎自己的行为能为身体带来多少益处，而常常忽视心情的豁达也能为我们规避很多伤害。
所以是时候，离开让我们活得畏手畏脚的朋友圈了！！
