想问问自己是不是抑郁症了。环境原因一个朋友都没有，无业全职妈妈。每天一点事就想哭，特别无助感，不敢和别人说更不敢让人看见，尽量若无其事。哭着哭着就脑补自杀，又想着死了又如何。不死该怎么做，又不能改变现状，特别压抑，对未来渺茫，恐惧。每天在死或不死之间纠结。