遗精不算破戒，但遗精也伤身。完全不遗精是有可能的，戒意淫是首要条件。其他方法有固肾功，吉祥卧，吃素，早睡早起，运动等。《戒为良药》里有详细论述。
至於戒色的方法：一、(最重要) 行善行孝，戒除自私自利(SY的本质)　二、每天学习戒色文章，推荐《戒为良药》和星辰的精品帖

哦

我上倒班早睡早起办不到了，可以坚持不意淫不破戒。

作固肾功 ，遗精是念头降伏不住，加上精关不固，精关坚固，相火妄动也不会遗精 遗精不是破戒，但是会影响戒色信心 ，容易破戒 ，遗精后要加强警惕意识，注意保持情绪稳定，加强学习

那所谓的精满自溢就不会出现了吧？

做爱和手淫差别大吗？

遗精不算破戒，不过频遗也会伤身，久遗八脉皆伤嘛，建议加强固肾功，睡觉用吉祥卧，平时注意断念，断YY，遗精因素很多，建议看看飞翔老师控遗那一季的文章，里面列举了30多项，可以对照自身情况进行分析，加油！

戒的不错，加油

遗精不算，你看看前辈的文章啊，都在上面戒色期间写着的各种症状，遗精也与自己yy和你白天接触到什么刺激你的东西有关