生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。