冬季寒风袭人，各种胃肠疾病困扰着人们。如何正确合理的进行胃肠的日常护理，成为了胃肠患者最为关注的话题。胃肠专家指出，冬季胃肠保健主要要注意以下几个方面：
　　保暖护养：冬季气温低，室内外温差大，人们很容易就会着凉，受到寒气的侵袭。而胃肠恰恰是身体御寒最为薄弱的地方。胃肠着凉轻则腹泻不止，重则呕吐连连。
　　饮食调养：胃肠患者需要注意日常饮食的调理，常言道：胃病，三分靠医，七分靠养。日常的饮食调养对于胃肠的保健调理最有帮助，其效果也是靠吃药无法达到的。
　　忌嘴保养：胃肠患者切记要忌食，过于刺激的食物尽量不要食用，且不可暴饮暴食，养成良好的饮食习惯是保护胃肠健康的最基本要求。
　　平心静养：医学上认为，胃肠状态是受心理直接影响的，长期的心理焦虑会导致各种胃肠不适问题。良好的心理状态也是身体健康的基本保证。
　　运动健养：生命在于运动，治疗胃肠疾病，运动也是必不可少的。适当的运动可以保证胃肠蠕动，促进消化与良好的吸收。