皮肤与美容
皮肤与美容
一、干性皮肤：
干性皮肤主要以补充油分、
水分为主。
特别应注意在低温季节进行良好的
保养，
因为寒冷和干燥会使本来就发干的皮肤更加缺水和缺油，
从而导致粗糙、
起皱，失去光泽。
1
、洁肤：干性皮肤应选用清洁乳进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水
沐浴。有条件者，可辅以蒸汽浴面。缺乏油脂的干性皮肤，不能用肥皂洗脸，
因为肥皂碱性大，
会损伤皮肤，
一般情况下尽量少用清洁剂洗脸，
如果用的话，
用弱碱性的香皂，或弱酸性的洗面奶，洗脸的温度约摄氏
30
度，洗脸后应擦
含油分较多的护肤品，如冷霜等，尽量避免过度暴晒，要用防晒霜，洗脸后，
先用化妆水，柔软皮肤，化妆水不要含酒精，以免皮肤粗糙，然后外用面霜；
2
、护肤：选择适合干性皮肤使用的按摩油、乳进行面部按摩。每天早上
按摩
5
分钟，晚上按摩
10
分钟左右。
按摩的作用：一是给皮肤更多的营养，二是可以刺激皮脂腺的活动，使其
分泌较多的油脂。在按摩过程中，对眼角、嘴角、额头等有皱纹处，可用除皱
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乳霜，
通过加速血液循环此霜的有效成分渗入并滋养皮肤。
同时还可重点按摩
面部的攒竹穴、印堂穴、地仓穴、听宫穴、太阳穴等。按摩后施以营养性化妆
水。
增加皮肤的弹性，
而后用油性润肤露或保湿性能好的防皱营养霜涂以面部。
每周做一次面膜敷面，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松驰
的作用。
洗脸后应擦含油分较多的护肤品，如冷霜等，尽缺乏水分的干燥皮肤，虽
然皮肤有足够的皮脂，但仍觉干燥，易起皮屑，这是由于皮肤中水分不足，皮
肤缺少水分易起皱纹，了解自己皮肤干燥的原因，加以纠正，如增加内服维生
素
B
族，可以外用天然油脂，如橄榄油，比油脂化妆品更有益干性皮肤分为缺
油性和缺水性。
干性皮肤对外界的抵抗力弱，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持
室内湿度，
必要时可用加湿器。
特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干
燥、寒冷的空气，外出前要抹含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造保护膜。平
时宜多吃一些高蛋白饮食和富含维生素
A
和脂肪的食物，
要多喝水。
要保证有
充足的睡眠、不吸烟。
二、油性皮肤：
油性皮肤表面经常为一层脂质所覆盖。
由于皮脂分泌过多，
皮肤上毛孔也
比较粗大，若疏于保养，毛孔被脂质堵塞，易生痤疮和黑头、粉刺。所以，油
性皮肤的保养应着重以清洁灰尘，抑制皮脂分泌和保持毛孔通畅为主。
1
、洁肤：油性皮肤的人，每天洗脸两三次即可，早晚最好用微酸性的洗面
奶或碱性减弱的香皂小心洗脸，
然后用含有樟脑成分的化妆水涂抹脸部，
可以
收敛毛孔，防止粉刺形成，如果有粉刺可以用维甲酸膏帮助角栓溶解，再擦雪
花膏奶液等含油较少的护肤品，
不可擦油性化妆品和容易阻塞毛孔的粉剂化妆
品。
2
、护肤：为使皮肤保持一定水分，洗脸或洗澡后宜用油性肤质适用的护肤
霜、乳。如果皮肤长有粉刺，可选用药用化妆品。对已成熟的粉刺可请美容师
处理，不要乱挤。
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3
、其他：要少吃高糖、高脂和刺激性食物；少饮咖啡；戒烟酒。
三、中性皮肤：
中性皮肤是理想的皮肤状态，水分和皮脂分泌适中，皮肤不粗不细，对外
界刺激不太敏感，
这类皮肤的特征是，
皮肤结实、
有弹性、
肤质柔软，
有光泽，
毛孔较细。
中性皮肤的人适合用香皂洗脸，
选择化妆品的范围比较大，
一般的膏霜类
化妆品
均可使用。但具有这种良好肤质的人极少。中性皮肤容易受季节的影
响，所以需要随时调整保养方法。
1
、
洁肤：
可选用中性肤质适用的洗面奶清洗皮肤。
每月可根据情况用
2
——
3
次磨砂膏。
2
、护肤：洁面后用蒸气浴面
10
分钟。再按摩
10
分钟。每周做一次面膜敷
面。可用中性肤质适用的营养滋润型面膜，也可选用具有祛斑、增白、养颜、
活血作用的面膜敷面。
在使用营养霜之前，
应先将含油分较多的中性化妆水轻
拍在皮肤上，以利皮肤毛孔的收缩和滋润。
3
、其它：由于中性皮肤夏天趋向油性，冬天趋向干性，所以夏天要增加洗
脸次数，
并用化妆水收缩和滋润绷紧的皮肤。
冬天则要充分注意水分和油分的
供给，并应在有暖气设备的室内放臵加湿器，以防皮肤过分干燥。
四、混合性皮肤：
混合性皮肤同时具有干性和油性二种不同性质的皮肤，
因此，
在保养中就
要采取区别对待的方法。
即偏油性部位按油性皮肤护理，
干性部位按干性皮肤
护理。
五、过敏性皮肤：
过敏性皮肤敏感性强，抵抗力弱常因外界的某种因素而引起过敏。如，气
候变化、化学物质、物理刺激，尤其对化妆品容易发生过敏反应。轻则红肿、
瘙痒，重则感染、溃烂，从而引起色素沉着。故应在皮肤保养上格外精心。
1
、过敏：过敏就是指某些过敏性物质进入人体后引起体内免疫系统抗原体
发生异常反应而引起的皮肤病变成生理反应
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皮肤与美容
一、干性皮肤：
干性皮肤主要以补充油分、
水分为主。
特别应注意在低温季节进行良好的
保养，
因为寒冷和干燥会使本来就发干的皮肤更加缺水和缺油，
从而导致粗糙、
起皱，失去光泽。
1
、洁肤：干性皮肤应选用清洁乳进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水
沐浴。有条件者，可辅以蒸汽浴面。缺乏油脂的干性皮肤，不能用肥皂洗脸，
因为肥皂碱性大，
会损伤皮肤，
一般情况下尽量少用清洁剂洗脸，
如果用的话，
用弱碱性的香皂，或弱酸性的洗面奶，洗脸的温度约摄氏
30
度，洗脸后应擦
含油分较多的护肤品，如冷霜等，尽量避免过度暴晒，要用防晒霜，洗脸后，
先用化妆水，柔软皮肤，化妆水不要含酒精，以免皮肤粗糙，然后外用面霜；
2
、护肤：选择适合干性皮肤使用的按摩油、乳进行面部按摩。每天早上
按摩
5
分钟，晚上按摩
10
分钟左右。
按摩的作用：一是给皮肤更多的营养，二是可以刺激皮脂腺的活动，使其
分泌较多的油脂。在按摩过程中，对眼角、嘴角、额头等有皱纹处，可用除皱
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乳霜，
通过加速血液循环此霜的有效成分渗入并滋养皮肤。
同时还可重点按摩
面部的攒竹穴、印堂穴、地仓穴、听宫穴、太阳穴等。按摩后施以营养性化妆
水。
增加皮肤的弹性，
而后用油性润肤露或保湿性能好的防皱营养霜涂以面部。
每周做一次面膜敷面，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松驰
的作用。
洗脸后应擦含油分较多的护肤品，如冷霜等，尽缺乏水分的干燥皮肤，虽
然皮肤有足够的皮脂，但仍觉干燥，易起皮屑，这是由于皮肤中水分不足，皮
肤缺少水分易起皱纹，了解自己皮肤干燥的原因，加以纠正，如增加内服维生
素
B
族，可以外用天然油脂，如橄榄油，比油脂化妆品更有益干性皮肤分为缺
油性和缺水性。
干性皮肤对外界的抵抗力弱，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持
室内湿度，
必要时可用加湿器。
特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干
燥、寒冷的空气，外出前要抹含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造保护膜。平
时宜多吃一些高蛋白饮食和富含维生素
A
和脂肪的食物，
要多喝水。
要保证有
充足的睡眠、不吸烟。
二、油性皮肤：
油性皮肤表面经常为一层脂质所覆盖。
由于皮脂分泌过多，
皮肤上毛孔也
比较粗大，若疏于保养，毛孔被脂质堵塞，易生痤疮和黑头、粉刺。所以，油
性皮肤的保养应着重以清洁灰尘，抑制皮脂分泌和保持毛孔通畅为主。
1
、洁肤：油性皮肤的人，每天洗脸两三次即可，早晚最好用微酸性的洗面
奶或碱性减弱的香皂小心洗脸，
然后用含有樟脑成分的化妆水涂抹脸部，
可以
收敛毛孔，防止粉刺形成，如果有粉刺可以用维甲酸膏帮助角栓溶解，再擦雪
花膏奶液等含油较少的护肤品，
不可擦油性化妆品和容易阻塞毛孔的粉剂化妆
品。
2
、护肤：为使皮肤保持一定水分，洗脸或洗澡后宜用油性肤质适用的护肤
霜、乳。如果皮肤长有粉刺，可选用药用化妆品。对已成熟的粉刺可请美容师
处理，不要乱挤。
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、其他：要少吃高糖、高脂和刺激性食物；少饮咖啡；戒烟酒。
三、中性皮肤：
中性皮肤是理想的皮肤状态，水分和皮脂分泌适中，皮肤不粗不细，对外
界刺激不太敏感，
这类皮肤的特征是，
皮肤结实、
有弹性、
肤质柔软，
有光泽，
毛孔较细。
中性皮肤的人适合用香皂洗脸，
选择化妆品的范围比较大，
一般的膏霜类
化妆品
均可使用。但具有这种良好肤质的人极少。中性皮肤容易受季节的影
响，所以需要随时调整保养方法。
1
、
洁肤：
可选用中性肤质适用的洗面奶清洗皮肤。
每月可根据情况用
2
——
3
次磨砂膏。
2
、护肤：洁面后用蒸气浴面
10
分钟。再按摩
10
分钟。每周做一次面膜敷
面。可用中性肤质适用的营养滋润型面膜，也可选用具有祛斑、增白、养颜、
活血作用的面膜敷面。
在使用营养霜之前，
应先将含油分较多的中性化妆水轻
拍在皮肤上，以利皮肤毛孔的收缩和滋润。
3
、其它：由于中性皮肤夏天趋向油性，冬天趋向干性，所以夏天要增加洗
脸次数，
并用化妆水收缩和滋润绷紧的皮肤。
冬天则要充分注意水分和油分的
供给，并应在有暖气设备的室内放臵加湿器，以防皮肤过分干燥。
四、混合性皮肤：
混合性皮肤同时具有干性和油性二种不同性质的皮肤，
因此，
在保养中就
要采取区别对待的方法。
即偏油性部位按油性皮肤护理，
干性部位按干性皮肤
护理。
五、过敏性皮肤：
过敏性皮肤敏感性强，抵抗力弱常因外界的某种因素而引起过敏。如，气
候变化、化学物质、物理刺激，尤其对化妆品容易发生过敏反应。轻则红肿、
瘙痒，重则感染、溃烂，从而引起色素沉着。故应在皮肤保养上格外精心。
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、过敏：过敏就是指某些过敏性物质进入人体后引起体内免疫系统抗原体
发生异常反应而引起的皮肤病变成生理反应
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