怎么办😱

各位吧友给指导指导该怎么做？

看的太慢

苏轼念奴娇（赤壁怀古）
大江东去，浪淘尽、千古烟鬼冤魂。故看西边，人道是、烟鬼尽受烟害。乱石穿空，惊涛拍岸，卷千堆烟头。江山如画，已逝多少烟杰。遥想公子当年，女孩初嫁了，雄姿英发。抽烟喝酒，谈笑间、指头灰飞烟灭。医院神游，多病应怪斯，早惹烟魔。人生如梦，长寿还须戒烟。

呵呵 没有这书都不能戒烟？说实话我真不打算看，也没兴趣看。我依然按我的方式戒烟，我更相信的是自己！

也不一定全按书中操作