冲肩，越往前倾的时候肩部越往下塌。对吗？【俄式挺身吧】_百度贴吧

04月17日漏签0天

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冲肩，越往前倾的时候肩部越往下塌。对吗？

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我做冲肩的时候整个上半身上是保持绷紧的，低头含胸，背阔肌收紧。但是我冲肩越往前倾，肩胛骨，就往下塌是对的吗？但是塌的时候我还是保持绷紧了。

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来自iPhone客户端1楼2016-02-04 11:24回复

越前倾越难保持不塌腰

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2016-02-10 19:35

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