【几则美容小窍门】1.在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2.用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3.酸奶 香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4.用藿香正气水洗头，头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5.眉毛淡而稀生姜削成笔状 天天涂一次 会长浓。6.洗完脸，不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。 【六个运动动作 消灭腰部赘肉】练习2：紧实腹部及腿部肌肉　　 向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。 【漂亮女生：3步打造优雅反转低马尾】1、将蓬松卷发聚拢后用皮筋绑起来，切记马尾不能扎的太紧。2、将马尾的中间拨开一个洞，然后将马尾尾部的头发反转后穿过去。3、调整好反转后的马尾的造型，在皮筋处夹上华丽的钻饰发夹即可。 【黄瓜敷面去痘印】黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用。用新鲜黄瓜切成薄片，敷在脸上有痘印的地方，能够减淡痘印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性。# 【淡化斑点小窍门】每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上，一个小时后将蜂蜜洗掉。这种方法不仅能使皮肤变得光滑，还有淡斑的绝佳效果。要想不长斑就得做好长期保卫战：①不喝浓茶；②不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；③做定期的运动；④保证水分摄入充足；⑤睡眠充足。 【四大天然护肤品】1。淘米水:清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力；2。黄瓜:清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙；3。豆腐:活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤；4。优酪乳:保湿、更新角质。你都用过吗？