之前跟私教 训练是分部位的 胸背腿核心每个一天 腹部每天都有 但是我看睿健上的健身房教程套餐都是每天胸背腿的动作都有 当然还有其他 这是怎么一回事呢 隔壁基佬詹姆斯镇楼