我怎么会想不起来了？可能是手淫导致脑子下降了和自信下降了

我怎么会想不起来了？可能是手淫太多6年了导致脑子下降了和自信下降了

一定要加油，不要放弃，快成功了，这是正常现像

不要放弃 多学习戒色文章 提高觉悟 多出去运动 永远记住 看黄必破

楼主你好，这是我的一点戒色经验，希望对你有帮助：第一，彻底杜绝意淫看黄，一有邪淫想法立刻消灭，不然即使你没手淫，身体也会越来越差的 第二，多多行善，尤其是要孝顺父母，没事多来吧里帮助吧友，坚持做下去，内心充满正气，邪淫心就会降低许多，并且自个的运气也会好很多 第三：用心多看精品贴，边看边反思自个的经历，意识到邪淫不仅会弄垮你的身体，扭曲你的心理（很多吧友都有社恐，强迫症等心理疾病，我也有，真的很让人痛苦，所以希望你不要步我的后尘），还会让你事事不顺，甚至带来不幸，从而不断坚定自个的戒色决心 第四：制定一个健康充实的生活计划，严格执行。千万不要给自个找借口不执行。修心很重要，远离以前那种颓废懒散的负面生活，对戒色同样很有帮助的，戒色是系统工程，根本的根本还是断恶修善孝顺父母。

要系统戒色啊 靠强戒盲戒是戒不掉的 推荐戒色系统工程论 另外戒色的刚开始是很痛苦的 但请不要放弃 只要熬过了最初的几个月 后面就会轻松很多 所以最艰难的就是刚开始戒色的几天 一定要断念快准狠 多做好事 多学习戒色文章做笔记 戒色譬如煮饭，开始须用猛火攻，中间要用慢火煮，始能克之 只有提高觉悟 戒色才会有质的飞跃 刚开始必须非常努力 才能突破这个怪圈！

恒大球迷

多行善吧。

好的，坚持下去要有多久

我只是用读戒为良药文章，戒为良药好不好？

不要放弃

好的，我都不会放弃