阁下有意大道建议从行善积德之举下手大道方有望，否则就算阁下修到阳神境界也上不去。如下例
长春邱真人寄西州道友书
大抵修真慕道，须凭积行累功，若不苦志虔心，难以超凡入圣。或于教门用力，大起尘劳，或于心地下功，全抛世事。但克己存心于道，皆为致福之基。然道包天地，其大难量，小善小功卒难见效。刹那悟道，须凭长劫炼磨；顿悟一心，必假圆修万行。今世之悟道，宿世之有功也。而不知宿世之因，只见年深苦志，不见成功，以为尘劳虚诞，即生退怠，甚可惜也。殊不知坐、卧、住、行，心存于道，虽然心地未开，时刻之间，皆有阴功积累。功之未足，则道之不全。如人有大宝明珠，价值百万，我欲卖之，而钱虽未足，须日夜经营，俭用勤求，积聚财物，或三千、五千，或三万、五万，钱数未足，而宝珠未得。其积聚钱物，应急且得使用耳。比于贫窭之家，云泥有隔，积行累功者亦然。虽未得道，其善根深重，今世后世，圣贤提挈，直至了达耳。
我无宿骨，虽遇明师，万苦千辛，至今未了。丹阳、长真皆是宿缘，则十年、五载之间，天外飞腾自在。我虽未了，所受艰难亦与常人异耳。祖师云：“无为道者，先舍家而后舍身。病即教他病，死即教他死。至死一著，抱道而亡，任从天断。”斯为至言。学者其审之。

不知楼主守得哪里，太高的话会引起头部不适。意守部位降低一点慢慢会好的。如果是别的那就是气不顺的可能性比较大。这个和个人的脏腑经脉隐疾都有关系，培元固本才能消除。