其实我纠结我的文应该叫分享还是教学
这里是Eiffel无误
曼陀罗静心应该算是还未学懂冥想的孩子的福音吧
完成这个课业的娃就在下面爆画分享
让我这个画渣来勾搭勾搭
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材料：
纸张，筆（铅笔还是绘图笔都可以），颜色笔（一般会用蜡笔或木颜色笔，自己习惯即可），圆规
基本上自己身边有纸有笔就能画，最主要是顺手和喜欢
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流程：
在画之前还是要静心，那么我建议就深呼吸3-15次直到人不太烦躁达至平和的狀态。喜欢的可以播放一些纯音乐——最好是冥想音乐吧。不能完全平静也不要紧，因为画曼陀罗本身就是让你平静。
在画之前可以想一下现在的心情、今日的事给你的感觉或者也可以把每枝颜色笔都拿出来看看。也可以有些自己特别的仪式，以我自己为例，我喜欢让身边的灵陪我一起画，感受颜色的力量。所以也可以召唤天使来你们的身边去进行这个练习。
觉得预备好了，就可以用圆规画圆。画曼陀罗的时候，让手选择颜色，让手自由的绘出花纹。千万不要有多馀的思考，所以这本身也可以说是涂鸦，要不然这就不是静心，而是单纯的画画。
至于画在圆内还是圆外，隨心吧。不要有一个念头就是——要画的像一个曼陀罗。这想法会令这次练习完全失败。不用想着要如何画。要明白，这是你个人的曼陀罗，这是一场创作，而不是一个作业。像不必画的完美，你只需完美的享受。
如果内心觉得“我一定画不出什么好东西”，请告诉你的小我“我爱你，我听到了，谢谢你。我会用自己的方式去创作。”然后继续画。
画到觉得应该完结了或者认为可以了，就深呼吸几下，然后说“谢谢我的内心告诉我这些信息，我爱我自己。请问我内心还有什么想说吗？”然后如果有种感觉是应该画下去或者感情一张不能满足你，那就重复以上流程多画几张——直到你觉得足够吧。
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以上是楼主一般会做也建议大家画曼陀罗时做的流程。楼主也和大家一样在成长，有什么想询问或者认为我不足的，欢迎提出。
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然后有一个方法是给觉得自己是画渣而不敢挑战由0创作曼陀罗的孩子的
镇楼用那几张曼陀罗图可以列印出来，用它们来填色，先在填色方面做出自己的创作。
但是在真的自己创作一个完整的曼陀罗时千万千万不要让它们影响到啊。要不然也是失败的。