而且chenbo很持久很硬，硬起来没什么感觉，估计jj开始变得不那么敏感了，而且最近膝盖不冰了

这是我这几年jjchenbo质量最好的一次，虽然长度不满意，但还是要感谢戒色，让我渐渐找回正常的自己，加油，坚持下去

加油楼主，给自己重生的机会，坚持就有希望

【加油兄弟】 1坚决不要看色情图片，色情文字，色情视频 不小心看到立马关掉2做一个善良的人，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正氣，可以有效化解淫念 3不殺生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。4淫念一起，要马上断掉，不要犹豫，戒色的核心是修心，多帮助戒友戒色可以提高你的正能量。5多看看飞翔的《戒为良药》终身受益，还有蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》能改变你的人生价值观。以上五点｛复制存起来，或者拿纸笔记起来｝每天认真看一遍，并且争取全部做到，没有戒不掉的！