弱弱的问一句跑步大概每天跑多少分钟小腿有肌肉还可以跑么【跑步减肥吧】_百度贴吧

02月20日漏签0天

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弱弱的问一句跑步大概每天跑多少

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弱弱的问一句跑步大概每天跑多少分钟小腿有肌肉还可以跑么

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来自Android客户端1楼2016-02-09 17:45回复

我跑30分钟，揉揉会有助于拉长肌肉

来自iPhone客户端2楼2016-02-11 23:51

至少20分钟，45分钟最好。

来自iPhone客户端3楼2016-02-11 23:52

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