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本人初二，今年14岁，女生，八百米最好的成绩3分14秒。想在今年11月前跑到2分40左右，请问有什么好的方法？
来自Android客户端1楼2016-02-10 11:15回复
    身高161，体重46.8kg，身体素质还不错，中考满分问题不大，主要是想校运会拿成绩
    来自Android客户端2楼2016-02-10 11:19
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      14岁跑三分钟左右很不错
      来自Android客户端7楼2016-02-11 15:06
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        我比你大，练的时间长，800两分二十。不过我是练3000 5000的
        来自Android客户端8楼2016-02-11 15:07
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          初二能跑这样已经很好了
          来自Android客户端9楼2016-02-12 20:34
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            初二能跑这样还不错，但尽你所能你到时候最快应该也只能跑2分55。
            来自Android客户端10楼2016-02-12 23:27
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              够了，按平时训练就行了
              　　　--　　　✎﹏₯㎕----经过我的小尾巴们的协商，最终他们决定用这个小尾巴。
              IP属地:江西来自Android客户端12楼2016-02-18 03:20
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                4321的练
                来自Android客户端14楼2016-02-18 09:31
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                  而且比赛的话一般都会超常发挥。我体育中考3:05，平时才3:20多
                  来自Android客户端15楼2016-02-18 09:32
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                    拼命练
                    来自Android客户端16楼2016-02-18 13:32
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                      14高一 下学期开始训练 就还是楼上说的拼命练 注意安全
                      17楼2016-02-18 14:10
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                        最好的方法 冲圈
                        IP属地:湖北来自Android客户端18楼2016-02-19 00:16
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