做顶天立地男子汉！

第十天！

第十一天！

加油

刚才真的好险！

忏悔过错，下回绝不点开！

第十二天！

继续努力远离色情！回到阳光正能量！

加油

人的念头往往具有连续性，黄色念头也是如此。当你有了这种念头时，千万不要跟着念头走，要及时转移注意力，不然你就会把那个情景越想越具体化，邪念也会越来越难以克制。当欲火彻底烧起来，你再想摆脱已经不大可能了。所以，要在念头刚开始出现时就立察觉并切断，心中默念断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

加油。

关系可大了！

第十三天！

念起即断念起不随念起即觉觉之即无，这个口诀背熟，动念马上默念，另外最有效的办法就是每天花时间看戒色文章或者看其他励志的正能量的文章，正气也是需要积累的