念念不忘就是存

存天理，是指修养心性。保持本心，扩充善念。

去人欲。

首先你得知道什么是念念。所以你得先修习静坐。静坐一段时间之后，你就会在静坐时有一种观照（这只是一种形容，并不是说你看到了什么，具体得自己去体会），观照到你的思虑是念念相继，续续不断，相灭相起。（这里面再深究下去自然还有一系列的工夫。但儒家并不过分的去深入了）
有了这一个工夫之后，在未静坐时，你对念起念落的敏感程度便大为增加，念之生生便常能感觉到（这与未有静坐工夫而也感觉到念念相续的区别是，你能更加清醒的看到自己的心相），有了这样一种对念念生灭的观照、相续分别的的工夫，然后再加以养善念之生，灭恶念，这便是存天理。（生亦有势，灭亦有势。势，你可以理解为一种惯性，生善势强则多生善念，灭恶势强则多灭恶念。若一杯水，生善念如向杯中注清水，污物自然溢出，灭恶念如把瓶中污物捡出，其中需要的力气与效果自然有别，这便是效用）

如果识得是天理，就要去践行。
知行合一才是存。

你知耻过吗？知耻过就知道天理啊，这是很自然的事，没必要强行去做，心学可不是死学问。