所以不得不面对的现实是 现在大概是人生中最重的体重了？
不得不说 还是受到了打击的。
还有些不好的事就不说了吧，你们大概也猜得到我作的死。
现在54.5 还有一周开学 目标就定51吧
毕竟也不指望瘦到原来了

特别忍不住想吃东西的时候就………肝肝游戏，刷刷po，画画画，总能熬过去的对吧
哦对还有补作业…………真要命。
最好能有人来监督我就好啦!!

2.12
空腹：53.8
早饭：一杯黑咖啡
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早!
寒假也是第三次起得那么早!233
觉得赖床大概是 长胖的原因之一吧。毕竟睡到中午起来乱吃一通。
现在感觉肚子饿
精神食粮走起。

有没有什么方法治便秘???

我跟你差不多 167 体重现在冬天53 以前一直都是48.49的

午饭：就随便扒了两口饭吃了点蔬菜……

摸了一下午鱼
饿得有点晕晕的

于是我泡了杯蜂蜜柠檬水喝

太晕了我………喝了杯酸奶吃了个橙子

100千卡达成 出汗的感觉还不错其实…

晚饭酱瓜和米饭 （其实还挺饱的
接下来 又到了晚上
又到了活跃的补作业时刻
愉快

洗完澡 称重 53.1
比早上轻了0.7kg
愉悦
现在再喝杯黑咖啡（一天两杯也是虚
补作业
最好11:30之前能睡觉
明早5点起床morining run
希望 明早能掉到53以下
加油

早晨净重：52.8（比昨早-1kg）
早餐：半个罗森饭团 200ml左右豆浆 一杯黑咖啡
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昨晚失眠到两点 所以今天出门比较晚
天气预报这时候真是准得惊人
于是我只走了一会 就因为下雨 跑了回去quuuq
不过空气真的不错

我觉得记步软件消耗的比跑步机上的数值多 是我的错觉吗？