求大神告知清理内存的办法！跪求！

我的机用了两年多，然后今年年初就开始说内存不够了，删光东西只是顶一会儿，用一会儿又说不够了，我用360清理，它显示图片缩略图有10g，我就把这10g清理了，然并卵。。最后我恢复出厂，到今天才15天，又不够了，然而一看存储根本不知道哪里还用了地方，希望大神可以教我！跪求！