常保持舒畅的心情。
首先，该病的致病因素可能与患者精神压力及心理压力过大有关。心理上的波动可能会导致卵巢功能的紊乱，进一步会影响月经，同时也会加重该病的发展。
如果不加重视，患者心理压力过大，很容易影响心情及精神状态，长此以往，超过40岁以后，患糖尿病的几率也会增加。所以医生提醒患者，不论用什么方法，一定要让自己保持舒适的心情，积极乐观地面对疾病才能克服疾病。

保持健康的生活方式。
熬夜、喝酒、暴饮暴食对于多囊卵巢综合症患者而言是非常不利的。其次，一定要管好自己的嘴巴，研究显示，多囊患者本身易出现胰岛素抵抗，如果吃得过咸、过油等都可能增加以后罹患糖尿病的几率，此外，生冷辛辣食物也不利于月经调节。
除饮食调节外，需加强运动配合，尤其是对于本身就肥胖的患者而言。控制体重是多囊患者需要控制的一个目标，过于肥胖不止会影响月经，还可能诱发血糖、血脂等相关疾病，因而一定要保持适当的运动量，将自己的体重掌控在一定范围之内。