摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，一般每日摄入量不宜超过6克。但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。