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嗯！真正重要的事情无论如何都要努力！

2月16日
学习时间4小时15分钟
运动2小时
修心4小时
利用率0.64
心得:说老实话自己的拖延症还是很严重，常为此浪费大量时间。以后一浪费了时间就去修心。无非就是拖延作祟，相信自己只要你想改变就一定会有成效的。今天就是个好例子。运动的时间该减少了。

2月17日
学习2小时
运动45分钟
修心6小时
利用率0.55
心得:1:觉得早起困难就多设几个连环闹钟2.其他心得非常复杂。首先楼主我真不是一个热爱学习的人，尤其在应试教育的背景下我是处于劣势的，什么资源环境开始认真学习的早快。我通通都处于劣势，要不是凭着残余的那么一些信念我连书都不想翻一下。可是国家并不会改变应试教育这个政策，我过早地开展了自我的素质教育。我可以很自信地说我的自我个人素质绝对要比同龄人高出许多，不过也碍于我个人的眼界。那些品学兼优的人也是有很多的。比如这个寒假每次我学不下去时我就在网上尽情遨游期间真的是学到了很多受益匪浅，也看了几本书。可惜对于现在的应试环境来说这时间用得也很不划算。不过好的学习成绩就是你获得机会的敲门砖。关于这点我真心有点迷茫，不过将来的工作生活中啊，我认为个人的素质绝对起着举足轻重的作用各位比我年长的吧友欢迎赐教所以现在呢，我必须早自控强忍住过好应试教育这条独木桥。所以以后给自己规定运动加修心呢就1小时好了，现在有的对高考的认识啊，我认为我可以应付到高考不用怎么修心了。自己在少睡一小时。每次就学习一件事记录了。3.关于身体健康这方面，不管怎么拚身体永远是最要紧的且行且珍惜。

与各位共勉

下午属于自己单独规划的时间还有2小时，争取用来学数学加油。

以后楼主就以拍照上船的方式发布当天的时间利用情况了，欢迎各位交流

10月21日。学习:4时15分 修心:2小时 运动:0小时。 理论时间:15小时 实际时间:6小时15分 利用率:0.41 反思:1.别让负面情绪占据你的时间，记住，你要为自己活一场，别太在意外人的看法。2.使用时间效率不高。要多想想那些令人奋进的场面 3.不要在任何暧昧的关系上花心思，两人从恋爱到成为亲人是一个非常复杂的过程，其中会有很多变数。而你现在没有打磨好自己，青春只有一次，不要被一时的情境冲昏头脑，别忘了自己的根。3.很多小事情没处理好，我们都知道小事情多了会有大麻烦。我们可以事先在备忘本上记下要做的事情，如果做的不好事后写反思。

声明:每天记录并反思，这样的一个行为在过去的我看来或许并无太大用处，可悲的是自己也一直从过去蹉跎到现在。也许大道至简，一切的一切只有细嚼并行动后才能发挥它的功效。我相信每天记录并每一天反思前一天所记录的。我们一定可以不短超越昨天的自己。生命只能向前进，并不是乘风破浪后都会有成功，不过每一个坚定信念的人都是英雄。加油坚持下去

今天笔记本没带回寝室，明天一并发。值得一提的是通过这几天的两戒真心觉得生活变得美好了

补上

10月23日:学习9小时 运动30分钟 休息2小时 实际11小时30分钟 理论15小时 利用率0.76