第十三天。今天继续坚持跑步了，昨晚和中午都没睡好，淫念还是粉飞，学习还是不够！

第十六天。今天和女友吵架了，因为装修的事情，其实也都是些小事，后面说开了就好了，不过搞得自己心理好累，戒色什么的感觉都懈怠了！

忏悔的一天，没错，破戒了，连续两天。而且报应来的太快了，今天打电话回家，爸爸这两天就腰痛得厉害了！果然邪淫祸害从速啊，再也不敢了！！！

第十四天。不再从头算起啦，破戒两天，就往后倒退两天，戒色之路，不进则退！今天装修算是第一天吧，把该砸的墙全部砸了，解决一个问题！后面希望一切顺利！

第十五天。今天算是比较普通的一天吧，明天开始进水电了，早点把装修搞完，早点了却一桩心事

第十六天。今天天气冷了，白天上班的时候，一年念老是纷飞，感觉有点掌控不住的样子，后面还是坚持住了！感觉这样的状态下去还是会破戒的，学习的强度和集中度还是不够！

诶！又变成第一天了！刚数了下，十六天刚好被抵消了！好吧，那就继续重头开始吧，这把希望能超过一个月！

第三天。昨天晚上没睡好，在想装修的事情，诶，快点把装修搞完，有时候感觉确实有点累！

第四天。今天主要是在忙装修的事情，晚上又混班了，忏悔！感觉自己有点对不去这个工作，但是总也上不上心来，别人还觉得我做的挺好的！还是继续坚持戒色吧！早点把装修搞完！

第五天。这是补签的。今天又乱看了，感觉真的很容易破戒！还有这几天都没有睡好，不过每天还是坚持跑步了！

看了一下，上次戒色活动持续到了三月底，今天是7月18日，转眼又4个月过去了。明天是自己的生日，应该要重生了，开始吧，又一次的开始，今天不算，明天开始第一天！

第一天。今天是自己27岁的生日，来到这个世界整整27个年头了！说起来很有纪念意义，其实就是很普通的一天，普通到除了你的家人，压根就没有人知道或关心你是否生日！不过我还是当作自己重生的日子，坚持走自己戒色的道路！加油！

第二天！今天上班，戒色方面做的还可以，戒色文章也在继续看着，不过就是工作态度还是不行，工作老是想着拖着，不想做事，这是老毛病了。我想如果我的这个工作状态改不过来的话，这戒色也很难成功！

第三天。今天早上坚持去跑步了，不过上班的状态还是不好，老是不想上班，上班也老是不想做事！状态不行啊！

第四天！今天上班因为周六的缘故，比平时更不想上班了，几乎一天都没有做什么事情！太不好了！