冬天里，运动不能停。中南大学湘雅医院运动医学科副教授邱续强提醒，冬天运动做好8件事更健康。1.不在大风天、雾霾天进行室外运动。2.充分热身。3.衣服不要太厚太紧。4.尽量别用嘴呼吸。5.运动量不宜过大。6.运动完做做伸展动作。7.回到室内换上干爽衣物。8.注意补充水分。