断食吧 关注:163,556贴子:7,873,549

快开学了,记录一下自己的减肥心路历程!

只看楼主收藏回复

大年初五开始,断断续续开始了减肥,虽然说不上纯断,但是摄入的也很少折腾了五天从124斤到了116斤,也算是挺满意。到了第六天的时候,其实一点吃的欲望也没有了,但是相隔四年的同学聚会,还是吃了好多,导致直接涨到了118斤,其实目前为止我的心态还可以。
这次准备从2.18断到2.26
(因为2.26是开学的日子)水,咖啡,(或者加几口苹果醋)
目标:118斤减到108斤(59kg_54kg)
时间很短,希望每个人都可以成功


来自Android客户端1楼2016-02-18 11:04回复
    2.18
    昨天同学聚会,真的好累好累好累,不过玩的很嗨皮!
    回家的时候六点不到,结果八点的时候就直接困得不要不要得了!!!!
    从昨晚八点睡到今天上午十点十分整。也真是醉醉的了。
    今天一杯黑咖,无限纯水!加油吧~皮卡丘


    来自Android客户端3楼2016-02-18 11:07
    回复
      广告
      立即查看
      刚刚喝了一杯黑咖啡!!!!
      其实在断食期间,不吃比吃更舒服,因为如果吃了一口完全遏制不住,不如本来就不吃


      来自Android客户端5楼2016-02-18 13:47
      回复
        开心!今天已经过去了二分之一了!!!继续坚持


        来自Android客户端6楼2016-02-18 13:47
        回复
          坚持坚持!!!!开学之前一定要掉到110斤以下!


          来自Android客户端7楼2016-02-18 13:48
          回复
            开学之后办一张健身卡,复食期间加强锻炼,争取保持住!!!


            来自Android客户端8楼2016-02-18 13:49
            回复
              与其断断续续好几次,不如一次就成功


              来自Android客户端9楼2016-02-18 13:50
              回复
                体会一下瘦子的世界!!!!


                来自Android客户端10楼2016-02-18 13:51
                回复
                  广告
                  立即查看
                  给楼主加加油


                  来自Android客户端11楼2016-02-18 13:52
                  收起回复
                    断食其实不难,就是很难开头,只要前三天你坚持过去了,在以后的日子里,你的食欲就很小,而且你也不舍得放弃


                    来自Android客户端12楼2016-02-18 13:54
                    回复
                      与牵一发动全身的道理是一样的!!!当你瘦了,慢慢的你会注意保养自己的皮肤,会给自己搭配合体的衣服,会注意自己的形象,慢慢的,你会变得越来越精致!


                      来自Android客户端14楼2016-02-18 13:57
                      回复
                        去年夏天的时候,我还记得腿上被晒得黑黢黢,而且一大坨肥肉!
                        每天随便穿一件妈妈衫,一双软底奶奶鞋,头发随便一扎,走在路上不惹来非议的眼光就很好了


                        来自Android客户端15楼2016-02-18 14:00
                        回复
                          因为自己胖,觉得自己怎么打扮都会贴着胖子的标签。


                          来自Android客户端16楼2016-02-18 14:01
                          回复
                            改变自己的第一步,变成自己渴望的100斤。


                            来自Android客户端17楼2016-02-18 14:02
                            回复
                              广告
                              立即查看
                              一步步改变自己!我相信我可以!


                              来自Android客户端18楼2016-02-18 14:02
                              回复