爱情中的欢乐和痛苦是交替出现的。很多人的爱情里，欢乐过后就剩了痛苦的折磨了。这种痛苦经历太多会麻木，不再相信爱情，行尸走肉，最后与不爱的人结婚，无法发自内心的爱对方，日常表现的应付，对方则抱怨你不够关心和不顾家，最后这失败的爱情，让你在遗憾和凑合中走完一生。
一个朋友说，我深爱的女孩因为要过年了，家里给压力，去相亲.马上就要和别人结婚了，我很痛苦，由于距离相隔遥远，如果回去我将面临失业而成为家里的负担，不回去我的心里实在不平衡，我真的很想看看她。
只是他从未认真想过，回去看看她能使她回心转意吗？还是能让自己心里就此平衡、别无所求了吗？一个真正爱你的另一半，会不顾你的感受与别人结婚吗？
很多人会为了没有结果的爱情放弃现在的生活，现在的工作、现在所在的城市、现在的朋友，这样真的值得吗？
一段爱情并不是生活的全部意义，甚至爱情都不能成为一种生活方式。其实我们都很明白自己应该怎么做，只是处于感情低潮的我们，希望找到一个支持自己的声音。如果拿不起，还不如彻底放下。
我们对于爱情往往有理解错乱的地方，有些我们认为的爱情只是一种自己、他人的错觉与感觉，其实我们爱的不是这个人，而是这个人带我我们的感觉，这听起来是一回事儿，但其实不然，假设我们爱上一个人带给我们的感觉，而不是真正的爱一个人，那么如果再有一个能带给你类似感觉的人出现，你会怎么办？
所以，嘉堡老师提到，我们要去花时间去理清楚我们为什么会对这种感觉产生浓厚的兴趣，完全没有抵抗力，而不是在这种感觉中一次又一次重蹈覆撤。