减肥成功的进【北京国安吧】

04月18日漏签0天

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减肥成功的进

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跪求减肥方法，本人现在180斤，想减到150，现在晚上不吃饭，还有什么方法吗？健身房多久去一次好?一次多久?去健身房也不知道练些什么，求指教

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-18 22:22回复

顶

来自Android客户端2楼2016-02-18 22:22

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one

来自Android客户端3楼2016-02-18 22:22

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跑步天天跑一万米

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来自Android客户端4楼2016-02-18 22:23

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two

来自Android客户端5楼2016-02-18 22:24

胖胖胖

来自Android客户端6楼2016-02-18 22:25

减减减

来自Android客户端7楼2016-02-18 22:25

管住嘴迈开腿

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来自Android客户端9楼2016-02-18 22:26

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发张照片

来自Android客户端10楼2016-02-18 22:27

控油，不吃甜的，晚上不吃，每天都走10多公里吧，得快走。

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来自iPhone客户端11楼2016-02-18 22:28

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成功曾肥40斤

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2016-02-18 22:28

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椭圆机基数大不要跑步机对膝盖不好

来自iPhone客户端13楼2016-02-18 22:29

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管住嘴，迈开腿

15楼2016-02-18 22:31

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来自Android客户端16楼2016-02-18 22:35

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