1.发酵类食物。剖宫产胃肠功能未恢复前易产生腹胀，容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、牛奶、淀粉等，在肛门排气后产妇也要少吃，以防腹胀发生。
2 . 禁炸、辣、热、生冷食物。产后由于腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，亦有便秘倾向，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成大便干结，待胃肠功能恢复后适当进食香蕉、蔬菜、增加水分摄入。
3.少吃深色素的食物。产后应避免咖啡、茶等，以免疤痕颜色加深。
4 .少吃滋补类补品。剖宫产术后不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等。
当你掌握产后一周黄金饮食秘诀后，相信你能顺利度过产褥期！