尽管他们的大脑中已经对吸烟积聚了大量的抗拒，任何说法都不支持他们吸烟，然而，仍会有一个微弱的声音说:“你想吸烟。”他们不理解这是为什么。于是，水龙头就开始滴水了。如果你能理解这一点，就无需担心。这是自然反应，我们要预计到它的存在，你也必须提前作好准备，应对这样的情景。无论你刚起床，还是下班或购物后回到空荡荡的家里，无论你是独自一人，还是有其他的烟民陪伴，你可能暂时忘记自己已经戒烟。你要接受事实:这并非坏事，相反，这是个好现象。它无疑证明，你又回到了上瘾之前那种欢乐的生活状态。那时，是否该吸烟的想法尚未占据你的全部存在，唯一的缺憾不是不能吸烟，而是你暂时忘记了自己“再也不需要吸烟”这一事实。