【讨论帖】沟通与理解【金牌调解吧】

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。
理解就是因每个人的大脑对事物分析决定的一种对事物本质的认识，就是通常我们所说的知其然，又知其所以然。一般也称为了解或领会。理解与概念和问题都有密切关系，有时是互相重叠的。
以上摘自百度。

纵观家庭问题，大多出在沟通不畅和双方错误理解的基础上的。
有的人善于沟通，有的人善解人意，婚姻生活即便出现小裂缝也会及时被修补；有的人既不善于沟通，也不善解人意，婚姻生活过的很糟糕似乎是必然的。

相比较理解来说，沟通能力是人人都该拥有的，更应该学习的，也是一定能学会的，无论是有效沟通还是无效沟通，都是沟通。
只要试着去沟通，即便是无效沟通，也能体现一方的意思，若是有效沟通当然更好，就能体现双方的意思，当双方的意思都袒露出来，就增加了让对方看懂自己的机率，有了相互理解的基础。

对于理解来说，层次不一样，理解的层面也会不一样，出现误解也是很正常的。善于沟通的人即便不理解对方，也会第一时间说出这个误解，已达到对方对自己的理解；而不善于沟通的人不理解对方，也不说出自己的想法，却总是寄希望于对方应该理解自己，误解得不到解开，由此就会出现双方错误的理解。
诚然，很多时候善于沟通的人理解对方依然换不回对方对自己的理解，这还是沟通不够。

沟通和理解说起来只有四个字很简单，但真正操作起来可是难之又难呀！是一门很不容易掌握的艺术。就象豁出去的女人多了，可傍上大款的或者把自己卖个好价钱的却是凤毛麟角，大部分还是做了低层的三陪小姐。

沟通难吗？难，因为常常无法让对方有耐心听自己的解释和倾诉；
沟通容易吗？容易，最简单的沟通就是说话，只要不是哑巴都会说话。
问题是有很多人不屑去说，不想去说，不愿去说，最简单的沟通都做不到，想做到善于沟通和有效沟通当然很难。
婚姻生活中，沟通尤其重要，因为沟通不畅，引发的问题不是某一个人的痛苦，而是整个家庭甚至是整个家族或是多个家庭的悲剧，受伤害的不仅仅是成人，更多的是无辜的孩子。

谢谢给此贴置顶！

其实来节目调解的人在节目中的表现就是沟通，而且在节目中的沟通都是有效沟通，那么谁还会低估自己说做不到有效沟通呢？
可是，为什么来节目调解的人没来节目时，单独沟通就总是无效沟通呢？
原因很简单：
单独沟通时，各自的理解不在一个层面上，理解的基点错位，总是误解对方的话语导致自己的情绪失控，简单的沟通演变成了激烈的争吵，沟通失败；
节目中之所以会是有效沟通，是因为有观察员的存在，双方都不担心被对方误解，而且双方都更希望通过观察员对自己的解读能让对方理解自己，也正是观察员的解读让双方的误解终止，沟通成功。

昨晚的节目中，女方和男方就是互相不理解，缺少沟通，女方看不到男方心里的压力，男方读不懂女方的眼泪，差一点一个家庭又要解体了，对于两个成年人来说，解体无所谓，可是对于一双儿女来说，就是灾难。还好他们来到了节目，有了这次的有效沟通，互相理解有了一定的基础，只要坚持做到沟通，未来一定会和谐起来的。

2月23日的调解，两个红颜知己本来沟通和谐，步入婚姻后反而沟通不和谐了，为什么呢？就是理解的基础改变了，理解的角度不同了。
红颜知己时，双方都欣赏对方，看到的是对方的优点，作为朋友间的相互理解，不会要求对方包容自己和理解自己所有的行为，这时理解的角度是朋友的角度。
步入婚姻后，由朋友变成了夫妻，彼此在对方的心里地位发生了改变，对彼此的期待也改变了，女方期待男方一心一意对自己，而男方期待女方包容自己对前妻的安抚，理解自己目前的处境以及对前妻的亏欠，这时女方由朋友的角度转变为妻子的角度，而男方依然停留在红颜知己的角度。
水平有限，想到哪就说到哪了，希望能起到抛砖引玉的作用。

楼主想多了，其实没那么复杂。家庭问题，其实是家庭中每个人的习惯使然，大家都习惯温馨和睦，自然家庭和睦。大家都习惯挑毛拣刺，自然吵吵闹闹。然而归根结底习惯从哪里来？我看了很多讨论，两条，一个先天，一个后天。先天是说人就是那个玩应，他婚前吃喝玩乐，像个混混似的（现在年轻女孩都喜欢这样的，比如高中生中）你指望着他婚后成暖男么？基本上还是会吃喝玩乐，甚至家庭暴力。二是后天的。相信我不是埋汰这节目，天天看这调解，受其影响，你家庭不会和睦的。你要是天天看《我爱我家》这种，温馨和睦欢乐的节目。自然而然家里气氛和每人的情感习惯会温馨起来。小孩子也是一样，天天看熊二，几只羊。定然吵吵闹闹不好管。你要是天天看阿尔卑斯山少女之类温情的东西。你看看他性格一定是温和的。当然还有先天决定的，有的孩子就是闹，看啥都白费。但是后天是会有所变化的。

楼主十个赞，可是有一个问题没阐述怎么样的沟通是有效的？应该怎么样达到？有什么技巧？

第二个沟通技巧是：不要偏离主题！
很多人沟通不良的主要原因是：在精确表述上做的非常糟糕，他们抱怨一些事情很少精准到位，相反，他们倾向于数怨并诉，同时谈到几个问题。楼主就是刚才我们认识的那个帖子上，那个姑娘的问题。
举例：上次去同学家玩，听到她骂自己老公：你整天就知道跟你群狐朋狗友玩玩玩，对家里的事情一点都不上心！那么她抱怨的是什么呢？是因为她让她老公去买酒，他老公在打扑克，没有及时动身！
正确的沟通，应该是针对事情：比如，快吃饭了，牌让小吴先打着，你先去买瓶酒吧？

第二个技巧是倾听技巧，大家一般人觉得沟通是说，很少会觉得沟通是听，但是呼应也是一种非常大的技巧，比如前面说的，当我们自我暴露的时候，我们不是想听别人同样自我暴露，而是接纳和回应自己而已。所以倾听技巧也是沟通的一大重点。
很多人在倾听上做的很差，你去看看那些争吵帖子，那些天涯上的热帖，你会发现，基本上是鸡同鸭讲，你讲你的我讲我的。很少有人试图去确认，我对你的理解是不是正确。

沟通不良的人，很少有耐心仔细思索伴侣所说的话，反而仓促的得出结论，并根据自己的规则去判断对方的意图。其中最大的问题就是读心术、打断、是的不过。
一个被家暴的女人跟她的丈夫进行沟通：我们应该是平等的！！男的说，不可能，让我听你的，这怎么可能？
仔细回想一下，你们的沟通，有没有这样的情况？

那么什么是第一人称描述呢？
第一人称描述跟上述的非常相似，但是第一人称描述，更适合不加请求的描述一般是
情景+行为+感受
比如，他打断了你说话，你非常生气，你这样说：你怎么总是这样，从来不让我把话说完。
而第一人称描述是：你刚刚打断我说话，我很生气。

日	一	二	三	四	五	六

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