全身都难受 想发泄出来

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找点其他的事情充实自己，学习，工作，或者出去跟朋友一起玩。不要一个人呆在家里！

兄弟加油。每天心里多想着养浩然正气，吾善养吾浩然正气，我要身体好，心态好，要健康，要快乐幸福，要有勇气，要坚强，要勇敢，更要珍惜生命， 当正气正能量足了，邪气就没了。 培养正气正能量 有很多种方法， 比如帮助别人，多说好话，多赞扬别人，做好事情，孝顺父母等等。 人为善，福虽未至，祸已远离，一心正向则心正气盛邪不侵， 一心向善则一念善心破千灾。 兄弟加油吧。您不是一个人在战斗，这么多千千万万的兄弟们和你一起并肩战斗。 加油吧。少年！

多行善化解欲望

加油吧。仁兄

好难受啊

你看《寿康宝鉴》《文昌帝君戒淫宝训》《关圣帝君戒淫经》《欲海回狂》 可以让你减少意淫，可以让你顺利戒色

楼主加油啊！保持警惕性，总结以前的破戒规律，抵挡住一切诱惑！

多出去走走 别老在家里 加油 ！