【请教】练习平沙落雁走手音手腕酸的抬不起来

最近学到平沙落雁，第三段那边，练半小时手腕疼的都抬不起来，是不是姿势不对？还是就是这样呢？练多了就好了，请各位琴友指教

太紧，放松点儿，要经历的必然过程

找机会放松，比如带起的时候，用名指的时候

正常，像平沙这种频繁持续使用大指按弦的，很容易累，得找到在弹奏中的放松办法

关节多用，省劲儿一点

弹三遍左手废的路过

～

两个原因，其一，手腕或提或压的窝住；其二，拇指过弦和一指两弦时重心调整有些问题，手紧张造成腕部用力过度

经脉不通

通则不痛

除了放松，再就是放慢

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