今天全是正式的第一天吧 少食多餐 一天会吃六顿左右 但量都不会很大 因为要运动 不吃代谢会变很低

我也是这样

去年减了二十斤，冬天真的是忍不住又胖回140 了

2月22日 农历正月十五
第一日 早餐半瓶木糖醇八宝粥 三片苏达饼干

上一张自己100斤时候的照片 一定要回去 不能再这样放纵自己 一句话我很喜欢 一个女人连自己的体重都管理不好 还能干什么 ！

目标争取到五月初能到120斤 也就是一个月十斤 平均三天一斤 减的太快真的不是什么好事 当初纯绝的时候8天瘦16斤 但直接变黄脸婆啊 最后还直接从130的原体重飙到现在的140 太不划算了

冲一杯黑咖去 排排水！

一杯黑咖下肚 说实话 喝黑咖也有至少四年了 从刚开始受不了到现在的很享受 哈哈 习惯是个很可怕的东东

一会儿要去男人的姥姥家吃饭 尽量少吃吧 但不能不吃 代谢会变低

洗完头发准备出门 最受不了男人的老娘才110斤 听我说减肥也还要一起！

连一个快60岁的女同志都不如 不就白瞎了自己的女神身高嘛

我一个月瘦了12斤 三餐正常 鸡鸭鱼肉蛋 都可以吃

对于一个女生100斤跟140斤甚至170斤男生的态度方面来说 我还是比较有发言权的 男人真的是视觉动物 所以一定一定不要被你胖胖的很可爱啊 我就喜欢你胖胖的这种话蒙蔽了 等到你胖到一定程度了 说不定男人就跑了！当然 真爱除外

中午貌似要外食了 先准备一大杯绿茶吧